Уход за волосами. Массаж

Массаж — один из древнейших способов лечебного воздействия. Корень этого слова арабский: «масс» означает «слегка надавливать». Суть массажа в том, что при разминии кожи и подкожных тканей улучшается работа кожи, подкожных потовых и сальных желез, кровеносных сосудов, мышц, активизируются нервные окончания, повышается тонус всего организма.

Массаж головы очень полезен для всех типов волос. Начинать массаж следует с периферийных областей волосяного покрова головы, а заканчивать обязательно в области макушки. Такие процедуры усиливают приток крови к корням волос и благоприятно влияют на питание и стимуляцию роста волос. При массаже применяют различные бальзамы, гели, желе — питательные и лечебные средства.

Существует несколько общих правил массажа. Не растирайте поверхностно кожу головы, а придавливайте ее к кости и только после этого сдвигайте круговыми или прямыми движениями, словно прощупывая, разминая и растирая, все время ощущая кость.

Массаж начинается с легких, поглаживающих движений — кожу головы надо словно бы прогреть. Постепенно воздействие пальцев усиливается, а в конце массажа снова ослабевает, переходя в легкие, нежные прикосновения.

Нельзя начинать массаж очень энергично и обрывать его внезапно. После массажа необходим отдых в течение 10-15 минут. Не рекомендуется массировать голову чаще, чем 2 раза в неделю.

Главное правило — массировать голову в направлении роста волос. В противном случае под воздействием массажа усилится выпадение волос, но это полбеды. Хуже, что в этом случае при надавливании на сальные железы они не опорожняются, а как бы закупориваются. Железы от этого растягиваются, и это приводит к ухудшению питания волос и воспалению кожи головы. При правильном проведении массажа волосы не должны спутываться, выдергиваться. В этом случае не будет боли во время процедуры и жжения после нее.

Руки должны быть совершенно чистыми. Если у вас сухая кожа, нужно смазать руки кремом. Если жирная — посыпать их тальком. Если голова грязная, волосы можно протереть ватным тампоном, смоченным спиртом или одеколоном.

В первую очередь надо массировать лоб и границы волосяного покрова.

• Подушечками больших и указательных пальцев захватить в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг. Захваченные складки сдавить. Подобные движения повторить по всей длине надбровных дуг, от переносицы к вискам. Малейшее смещение пальцев влечет за собой давление на глазные яблоки и может вызвать нежелательный рефлекс.
• Подушечками двух-трех пальцев обеих рук делать круговые разминания височной области.
• Подушечками четырех пальцев (кроме больших) производить давящее поглаживание от надбровных дуг по направлению к передней границе волосяного покрова.
• Внутренней поверхностью сомкнутых пальцев поглаживать лоб снизу вверх — от надбровных дуг до края волосяного покрова. Затем перейти к массажу волосистой части головы. Прежде всего надо расчесать волосы от макушки в разные стороны.
• Подушечками одного или двух пальцев правой руки произвести круговые разминания по ходу пробора от макушки к границе волосистой части головы. Затем разминания повторить по следующему пробору. Таким образом обработать всю голову.
• Подушечками четырех согнутых пальцев сдвинуть кожу каждого пробора вперед и назад от макушки к периферии. Во время разминания нельзя допускать скольжения пальцев по волосам. Пальцы должны быть плотно прижаты к голове.
• Кисти рук наложить на волосистую часть головы параллельно одна другой. Правую кисть положить на теменную область, а левую — на затылочную. Правой рукой делать разминание, а левой поддерживать голову. Движения выполнять кругами, постепенно передвигая руки по всей голове.
• Правой и левой руками обхватить соответствующие половины головы. Пальцы обеих рук развести, соприкасаются лишь их кончики (кроме больших). При этом кожу вместе с лежащими под ней тканями сдвинуть одновременно в противоположных направлениях.
• Правой рукой плотно обхватить теменную, а левой — затылочную области. При этом кожу вместе с лежащими под ней тканями сдвинуть навстречу друг другу. Такие движения повторить по всей поверхности головы.
• Подушечками пальцев выполнить легкие вращательные движения по всей голове от макушки к линии роста волос.
• Легкие поглаживания ладонью и подушечками пальцев от макушки к периферии.

Каждое движение делается по 2-5 раз. Весь массаж должен занять 8-12 минут.